Description

Mes pensées font du cinéma – Comprendre et maîtriser son mental

Devenez le réalisateur de votre vie plutôt que d’en être le simple spectateur.

Nous avons tous un cinéma intérieur qui projette des films en continu : certains sont des comédies joyeuses, d’autres des drames ou des films d’angoisse. L’ouvrage « Mes pensées font du cinéma » vous invite à entrer dans la cabine de projection de votre esprit pour comprendre comment vos pensées influencent vos émotions et vos comportements au quotidien.

Une méthode visuelle et percutante : À travers l’analogie du septième art, l’auteur nous aide à décortiquer les mécanismes de notre mental. Pourquoi nous faisons-nous parfois « des films » ? Comment couper les scènes de doute qui tournent en boucle ? Ce livre propose des clés concrètes pour réécrire votre scénario intérieur et choisir des pensées qui vous tirent vers le haut.

• Décrypter les projections : Apprenez à identifier les pensées automatiques qui faussent votre vision de la réalité.

• Changer de focale : Découvrez comment l’attention et la gratitude peuvent transformer un film sombre en une aventure lumineuse.

• Reprendre le script : Des conseils pratiques pour ne plus subir ses ruminations et reprendre le pouvoir sur ses choix de vie.

• Un style accessible : Écrit avec clarté et bienveillance, ce livre s’adresse à tous ceux qui souhaitent simplifier leur relation avec leur mental.

En achetant ce livre sur notre boutique solidaire, vous soutenez les actions de notre association tout en vous offrant un outil précieux pour votre cheminement personnel.

Caractéristiques :

• Type : Livre de psychologie positive et de développement personnel.

• Thématiques : Gestion des pensées, émotions, connaissance de soi, pleine conscience.

• Format : Broché, agréable à lire et facile à transporter.

• Public : Idéal pour toute personne souhaitant apaiser son mental et positiver.